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白い歯で、笑顔に自信を☆

皆様、こんにちは。
毎日寒い日が続きますね!
体調崩されていませんか?
何をするにも億劫な季節ですが、大好きなフィギュアスケートのシーズンということもあり、私は、毎年楽しみな時期でもあります!
現在、四大陸選手権の真っ只中(^.^)
本日もテレビで試合の模様が放送されています。
大歓声と共に羽生選手が登場しましたよ(^.^)
常に高みを目指す姿勢にいつも元気をもらっています。
しかし、どんなベテランの選手でも、試合の日にピークを持っていくのはとても大変だそうです。
だからこそ、いい演技が披露できたときのあの笑顔、本当に素敵ですよね!
選手の皆さん、演技や衣装の美しさはもちろんの事、歯が白くて並びもよく、口元もとても綺麗だなと感じます。

意識されての事なのでしょうか?
『歯が白い』ということは、笑顔を魅力的に見せるのにとても重要なことなんですよ!
歯が白いと、お肌が明るく白く見えたり、笑顔が増えたりと嬉しい効果があり相手に与える印象が大きく変わります。
当院でも歯を白くするホワイトニングを行っております!

初回のご来院時には、ホワイトニングのご説明と、お口の中の状態をチェックさせて頂いておりますので、どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)
一人でも多くの方が、ご自身の笑顔に自信が持てますように!

横山

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今年も宜しくお願い致します。

早いもので、1月も終盤にさしかかり、もうすぐ2月になりますね。
皆様はどんなお正月を過ごされましたか?

私は実家に帰りゆっくり過ごしました。
毎年お正月は家族全員が揃う唯一の日で、久しぶりに甥っ子や姪っ子達にも会えて本当に嬉しく、楽しい時間を過ごすことができました。
子供たちの歯は、これからどうなっていくのかな~?なんてこっそり思ってしまいました。

そして久しぶりに母の料理を食べることができました。野菜中心の薄味のお料理です。
昔は不満に思って、おしゃれで豪華な料理に憧れていましたが、歯科医院で働くようになり、どれだけ有り難いことかと気づかされました。

食べ物には、プラーク(歯垢)が付きにくいものと、付きやすいものがあります。
▼プラークが付きにくいもの
硬く、繊維質を多く含むもの
野菜(特に生野菜)・りんご・お漬け物

▼プラークが付きやすいもの
柔らかく・粘りけのあるもの
炭水化物を多く含むもの
うどん・ラーメン・パン・ケーキ・クッキーなど

食生活では、甘いものや柔らかいものばかり食べるのではなく、歯ごたえのあるもの繊維質の多いものを食べましょう!
よく噛むことによって歯垢も落とされますし、唾液もよく出るようになります。
唾液には抗菌作用・歯の再石灰化作用・口内のphを一定に保ち虫歯を防ぐ作用など、口腔内を健やかに保つための多くの作用が期待できます。

よく噛むことを意識して、最近お漬け物を自分で漬けたりしています。
①好きなお野菜を用意します。
②よく噛めるように、野菜の繊維が残るようにスティック状にカットします。
③無糖のヨーグルトとお味噌を同量混ぜて、カットしたお野菜を入れます。

市販の浅漬けの素などでも美味しく漬かるかとおもいますが、ヨーグルトに含まれる乳酸菌には、口内の歯周病菌を弱体化させることもでき、腸内環境も整うそうですよ!
大根がオススメです!いくらでも食べれそうです。
夏にはきゅうりや茄子もいいですよ!
よろしければ、お家で試してみてください(^.^)

そして日々のご自身のケアに加えて、歯医者さんでの定期検診を受けられることをおすすめします!
衛生士さんのクリーニングと、きちんと汚れがとれる磨き方を優しく指導してくれますよ(^.^)
是非、お越しくださいませ。

横山

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今年も一年ありがとうございました

今年もあと僅かですね。

皆さま体調は崩されていませんか?

 

今年はとても充実した一年でした。

 

先輩スタッフの皆さまに支えられて

少しですが自分なりに成長できたのではないかと感じられる年になりました。

患者様からはいつも

優しいお言葉をいただきました。

お仕事の励みになりました。

本当にありがとうございます。

来年も頑張りすぎずに

がんばりますので、どうぞよろしくお願いいたします(*´ω`*)

 

年末の診療は

明日、12月30日(金) 午前中まで診療しております。

年始は

1月5日(木)から通常診療行っております。

ご予約おまちしておりますッ(。・ω・。)ゞ

 

皆さま、

今年も一年ありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

(。・x・)ゞ♪

 

 

 

 

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